Für alle Kokosjunkies sind unsere Fitness Raffaello Kugeln genau das Richtige! Schnell gemacht und die Nährwerte sprechen für sich! Und das alles, ohne Mehl und Zucker! Probiere sie doch einfach mal aus und überzeuge dich selbst!
Zutaten:
Für ca. 20 Kugeln:
- 250 g Magerquark
- 200g Kokosraspeln
- 20 St. Madeln (blanchiert)
- 1-3 EL Xylit (Birkenzucker) Für alle, die es süß mögen!
Nährwertangaben für unsere Fitness Raffaello Kugeln:
| Eine Kugel: | Komplettes Rezept: | |
| Kalorien: | 80,3 kcal | 1606 kcal |
| Protein: | 2,57 g | 51,4 g |
| Kohlenhydrate: | 1,41 g | 28,2 g |
| Fett: | 6,88 g | 137,6 g |
Zubereitung:
- Magerquark, Xylit ( je nach Süße) und 150g Kokosraspeln miteinander vermengen.
- Einen EL von der Masse nehmen und eine Mandeln hineinstecken.
- Zu Kugeln formen und nochmals in den übrigen Kokosraspeln wälzen.
- Für 1-2 Stunden in den Kühlschrank geben.
- Die leckeren Fitness Raffaello Kugeln genießen und dabei kein schlechtes Gewissen haben!
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