Xucker/Xylit der perfekte Zuckerersatzstoff?

Xucker/Xylit liegt voll im Trend. Aber hält der Zuckerersatzstoff auch was er verspricht? Genau darum geht es in unserem heutigen Artikel.

Vegane Eiweißquellen/ Proteinquellen Teil 1

Immer mehr Menschen wollen sich gesünder ernähren und bewusst auf Fleisch verzichten. Deshalb und weil wir immer wieder nach speziell nach veganen Eiweißquellen gefragt...

Tipps und Tricks gegen den Jojo-Effekt

Erst nimmt man mühevoll ein paar Pfunde durch eine Diät ab und kurz darauf hat man sie auch schon wieder drauf. Manchmal...

Haferkleie in der Diät und wie es dich beim Abnehmen unterstützt

Haferkleie in Müslis, kennt jeder! Sie kann dir aber auch beim Abnehmen helfen und genau deshalb wollten wir sie dir einmal näher bringen und...

Vegane Ernährung | Ihre Vorteile und Nachteile

Vegane Ernährung, momentan in aller Munde. Immer mehr Menschen entscheiden sich  bewusst auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Ob ethische und gesundheitliche Gründe...

Intermittent Fasting – Wenn die Uhr dir sagt, wann du essen...

Intermittent Fasting oder auch Intermittent Fasten immer mehr reden davon, doch was steckt hinter dem Begriff, " Intermittent Fasten " und welche Vorteile, bzw....

Egg-Protein / Ei-Protein | Supplement

Egg-Protein - Das Ei-Protein Egg-Protein gehört zu den traditionsreichsten Proteinsupplements. Dabei handelt es sich, wie der Name es schon sagt, um ein Protein, dass aus...

Sojaeiweiß / Sojaprotein | Supplement

Sojaeiweiß ist ein pflanzliches Eiweiß, was aus Sojabohnen gewonnen wird. Diese Proteinart wird vor allem von Vegetarier und Veganer bevorzugt, da keine tierischen Bestandteile...

Brokkoli – Unsere Superfood Geheimwaffe

Superfoods müssen nicht immer Chia Samen, Quinoa oder Ingwer sein. Auch altbekanntes Gemüse, kann eine echte Geheimwaffe sein. Brokkoli zum Beispiel! Brokkoli...

Ingwer die Wunderknolle unter den Superfoods

Der Exportschlager aus Asien! Im asiatischen Raum, wird Ingwer schon seit Jahrhunderten als Heilpflanze eingesetzt. Typisch asiatischen Gerichten wiederum, verleiht er das gewisse Etwas....

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Unsere Ernährungspläne/formen und Trainingspläne/Trainingsformen richten sich an gesunde Menschen! Solltest du an einer Vorerkrankung leiden und möchtest etwas ausprobieren, stimme dich vorher mit deinem Arzt ab.

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