Es ist Wochenende und du weißt morgens nicht was du essen sollst? Dann starte doch einfach mit unserem Arme Ritter Protein Toast in den Tag. Dieser leckere Protein-Snack ist schnell und einfach in der Zubereitung, deshalb genau das Richtige für einen Sonntagmorgen. Außerdem besteht unser Arme Ritter Protein Toast aus nur 3 Zutaten.
Zutaten:
für 2 Toastscheiben
- 1 mittelgroßes Ei
- ca. 20g Vanille Eiweißpulver
- 2 Vollkorntoasts
Nährwertangaben für unseren Arme Ritter Protein Toast:
| Eine Portion: | Komplettes Rezept: | |
| Kalorien: | 119,55 kcal | 239,1 kcal |
| Protein: | 13,55 g | 27,1 g |
| Kohlenhydrate: | 11,15 g | 22,3 g |
| Fett: | 3,93 g | 7,85 g |
Zubereitung unseres Arme Ritter Protein Toast:
- Das Ei in eine Schüssel schlagen.
- Jetzt das Proteinpulver dazu geben und zusammen mit ein Schuss Wasser gut vermengen, so dass eine gleichmäßige Masse entsteht.
- Danach einfach den Toast in die Masse eintauchen und in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten heraus braten.
- Fertig ist dein Protein Snack.
Weitere leckere Rezepte findest du in unserer Rubrik Rezepte. Um nichts mehr zu verpassen folge uns einfach auf Facebook oder Pinterest.
