Fitness Power Shake mit viel Eiweiß und Kohlenhydraten

37
Fitness Power Shake, Eiweißshake, Proteinbombe

Du suchst nach einem Shake der reich an Eiweiß ist und dir zusätzlich auch genügend Kohlenhydrate liefert um richtig durch zu starten? Dann probier einfach unseren Fitness Power Shake mit Schoko-Bananen-Geschmack. Der Shake liefert dir alles was du brauchst und kann auch einfach eine kleine Mahlzeit ersetzen. Außerdem ist der Shake super schnell zubereitet und somit eine perfekte Wahl, wenn es mal wieder schnell gehen muss.

Zutaten:

für eine Portion

Fitness Power Shake, Eiweißbombe, Eiweißshake, viel Protein

Nährwertangaben für unseren Fitness Power Shake

halbe Portion:Komplettes Rezept:
Kalorien:257,59 kcal515,17 kcal
Protein:27,2 g54,4 g
Kohlenhydrate:30,23 g60,46 g
Fett:2,4 g 4,8 g

Zubereitung:

  1. Die Milch in den Mixer geben und danach das Eiweißpulver dazu geben.
  2. Dann die Banane in kleine Stücke schneiden und zusammen mit dem Magerquark in den Mixer geben.
  3. Jetzt einfach alles gut mixen und fertig ist unser Fitness Power Shake.

Weitere leckere Getränke, Smoothies und Shakes findest du hier. Wenn du neue Kochideen suchst, dann lass dich doch von unseren Rezepten inspirieren und schau in unsere Rezepteecke vorbei. Wenn du keine neuen Rezepte mehr verpassen willst, dann folge uns doch einfach auf Pinterest oder Facebook.