Heute stellen wir dir unseren Burrito Auflauf mit Weißkohl und Tacco Gewürz vor. Es wird feurig mexikanisch. Unbedingt nachmachen!
Diese Zutaten benötigst du für unseren Burrito Auflauf mit Weißkohl und Tacco Gewürz:
Für 3 Portionen.
- 1 Stk. Weißkohl
- 500g Hackfleisch (gemischt)
- 200g geriebener Käse (Emmentaler)
- 150g Cherry Tomaten
- 1 Dose Kidney Bohnen
- 1 kleine Dose Mais
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 1 Pck. Taccogewürz
- Salz, Pfeffer
Nährwertangaben für unseren Burrito Auflauf mit Weißkohl und Tacco Gewürz
Eine Portion: | Komplettes Rezept: | |
Kalorien: | 900,5 kcal | 2701,5 kcal |
Protein: | 62,5 g | 187,5 g |
Kohlenhydrate: | 34,8 g | 104,5 g |
Fett: | 53,9 g | 161,8 g |
Zubereitung
1. Die Zwiebel schälen und klein hacken.
2. Cherry Tomaten vierteln, den Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken.
3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
4. Die zerkleinerte Zwiebel mit dem Knoblauch in der Pfanne anschwitzen.
5. Anschließend das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und darin abraten.
6. Wenn das Hackfleisch fertig ist, das Taccogewürz, Mais, Cherry Tomaten und Kidneybohnen hinzugeben und gut durchziehen lassen.
7. In der Zwischenzeit, Wasser mit einer Prise Salz in einem großen Topf zum kochen bringen. Den Strunk so weit wie möglich, vom Weißkohl entfernen und in das kochende Wasser geben.
8. Nach ungefähr 3 Minuten lassen sich die Blätter mit einem Löffel leicht vom Weißkohlkopf entfernen.
9. 2 Weißkohlblätter überlappend hintereinander legen und einen Löffel fertige Füllung hinzugeben. Mit Käse bestreuen und zusammenrollen. (Das ganze ist ein wenig tricky) 🙂
10. Anschließend die fertige Rollen in eine Auflaufform geben.
11. Sobald die Auflaufform voll ist, dass restliche Hackfleisch darüber geben und mit Käse bestreuen.
12. Der Burrito Auflauf mit Weißkohl und Tacco Gewürz kommt nun für ca. 15 Minuten bei 200 Grad Ober unter Hitze in den Ofen.
13. Wir wünschen gutes Gelingen und einen guten Appetit.
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